朝　起床　すると

養命酒

序でに

黒酢　プラス　ニンニク　の　サプリメント

で

熱い　珈琲

それから

朝食

野菜　魚　納豆　などなど

その　上に

たくさん　の　野菜　　バナナ　　リンゴ　　オレンジ

プラス

青汁パウダー

プラス

自家製　豆乳

の

スムージー

 

コレが　　私　の　　毎朝　の　朝食　　です。

 

洗顔　あと　は

アンチエイジング　の　クリーム　を

タップリ

顔　に　塗り　つける。

 

昼　は　弁当。

 

帰宅　したら

直ぐに

犬　の　散歩。

で

ヤット

用事　済ませた

と

一息　　つこう　と　思ったら

追い立て　られる　ように

風呂場　へと。

 

３７度　の　低温風呂！

にて

半身浴。

ほぼ　４０分　も❗

 

その　苦痛　の　時間

私　は　風呂　にて　読書　して　ます。

 

それから　夕食。

 

就寝前　の　歯磨き　前　には

養命酒。

 

インターネット　の　ニュース　にて

加藤茶　さん　の　日常が　公開　されて　　ました。

 

おんなじ　ジャン。

 

就寝時　は　家人　が

私　が　寝付く　まで

マッサージ。

 

ありがたい　ン　です　が。

 

なんだか

犬たち　と　同じ　ような　気が　する　ン　です。

 

でも

ソレで

私　は　元気　なのかも　しれません。