私は歯磨きを、２つの考え方で分類しています。
１つは、エチケットのための歯磨き方法。
２つ目は、病気に対する予防と治療のための歯磨き方法です。
毎日、習慣的に行っている歯磨きです。
日本人の殆どが、歯科医院で歯磨きの練習をした経験がある筈ですし、
今では、定期的に歯科医院で、お口のクリーニングを受けている方も多いでしょう。
でも、何となく良くなった感じがしない、治した筈なのに悪くなっている、と感じていらっしゃる方が多いようです。
先程の私の歯磨きに対する考え方を、簡単にご説明します。
最初のエチケットのための歯磨き方法は、ある意味、皆さんが毎日行っている歯磨きだと考えて頂いて結構です。
多忙な日々をお過ごしの事と思います。
ゆっくりとジックリ、歯磨きできる時間は、日中や、慌ただしい朝の時間には無いでしょう。
また、食べ物やコーヒーやお茶などの飲み物に含まれている色素も、日々、歯の表面に沈着します。
エチケットのための歯磨きは、歯磨剤を使って、歯の表面を中心にブラッシングする。
スッキリ爽やか感を得て下さい。
この時に、歯と歯の間には、歯間ブラシや糸楊子、デンタル．フロスを追加できれば、尚更オッケーです。
このエチケットのための歯磨き方法は、あくまでもエチケットのためでしかありません。
この方法では、不完全で、歯周病や虫歯の予防には不足であります。
病気の予防と治療のための歯磨き方法については、次回に丁寧にご説明します。